Scuola nuoto bambini
Percorsi divisi per fascia d'età e livello, dall'ambientamento ai quattro stili. Lezioni in piccoli gruppi con istruttori brevettati FIN.
Pubblico
Attività per il Pubblico
Scopri tutte le attività annuali dedicate a bambini, adulti e famiglie.
Scuola nuoto adulti
Imparare a nuotare a qualsiasi età si può: corsi per principianti, intermedi e per chi vuole perdere la paura dell'acqua.
Perfezionamento
Tecnica fine, virate, partenze e respirazione per chi nuota già e vuole migliorare stile, fluidità ed efficienza.
Acquaticità
Un primo approccio dolce all'ambiente acqua: galleggiamento, scivolamento, fiducia. La base di tutto il nuoto che verrà.
I nostri pilastri
- Benefici del nuoto: sviluppo armonico, postura, sistema cardio-respiratorio.
- Approccio didattico graduale, costruito sui ritmi del singolo allievo.
- Sicurezza in acqua come priorità: regole, attenzione e assistenza costante.
02 — Nuoto Libero
Nuoto Libero
La vasca a tua disposizione per nuotare in autonomia, ogni giorno della settimana.
Orari
Ampie fasce mattutine, pausa pranzo e serali dal lunedì al venerdì; mattina e pomeriggio nel weekend. Consulta la segreteria per non perderti gli ultimi aggiornamenti sugli orari e i cambi di programma.
Regole
Ingresso con cuffia e costume tecnico, doccia obbligatoria prima dell'accesso in vasca, rispetto delle corsie per velocità.
Accesso
Ingresso singolo o tramite abbonamento mensile/trimestrale. Prima visita gratuita su prenotazione.
Benefici
Allenamento completo, a basso impatto articolare, con effetti positivi su postura, circolazione e stress.
Indicazioni per principianti
Inizia da 20–30 minuti, alterna stili e respirazione. Il personale di vasca è a disposizione per consigli e indicazioni.
03 — Fitness in acqua
Fitness in acqua
Allenarsi divertendosi: tre discipline complementari per tonificare tutto il corpo.
Aquagym
- Migliora circolazione, respirazione e tono muscolare.
- Non ipertrofizza, ma rinforza in modo armonico.
- L'acqua riduce la forza di gravità: movimenti più ampi e sicuri.
- Effetto simile al linfodrenaggio: aiuta gambe pesanti e ritenzione.
Aquagym in acqua bassa
- Variante più accessibile, ideale per chi inizia.
- Si lavora con appoggio a terra, in totale controllo.
- Perfetta per chi ha meno confidenza con l'acqua o per la riatletizzazione.
Aquastep
- Dinamico, divertente e ad alto consumo calorico.
- Step con ventose fissato al fondo vasca.
- Movimenti dello step a terra adattati al lavoro in acqua.
- Coreografie con musica per non annoiarsi mai.
- Maggior lavoro su arti superiori e posteriori della coscia.
- Impatto ridotto sulle articolazioni rispetto allo step a terra.
Tonificazione
- Lavoro mirato su gambe, addome, braccia e schiena.
- Resistenze offerte dall'acqua per un tono muscolare armonico.
- Programma modulato in base al livello e agli obiettivi personali.
04 — Nuoto per neonati (0–3 anni)
Nuoto per neonati (0–3 anni)
Un percorso dolce per scoprire l'acqua insieme a mamma e papà.
Benefici psicomotori
Coordinazione, equilibrio, schema corporeo: l'acqua è il miglior alleato dello sviluppo del bambino.
Acquaticità precoce
Stimolare il rapporto con l'acqua nei primi anni di vita aiuta a costruire fiducia e autonomia future.
Attività genitore–bambino
Le lezioni si svolgono in vasca insieme al genitore: un momento di gioco e di relazione.
Sicurezza e accompagnamento
Istruttori specializzati nell'infanzia, vasca riscaldata a 32°C, materiali certificati.
Ritmo dolce e progressivo
Nessuna forzatura: ogni passo segue i tempi del bambino, fra coccole e scoperta.
Importante
Struttura accessibile
La piscina è completamente attrezzata per accogliere persone con disabilità, con sollevatore e personale qualificato per accompagnare in acqua ogni nostro ospite.
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